脚趾头踢肿了多久能好，需要根据病情的严重程度判断，可能需要1-2周，也可能需要2-4周甚至更久。
如果患者只是轻微的脚趾头踢肿，并没有出现骨折或者脱位等情况，一般恢复的时间会比较快，可能需要1-2周。患者可以在受伤24小时内进行冰敷，能够促进血管收缩，缓解肿胀和疼痛。24小时后可以进行热敷，能够促进血液循环，有利于消肿。如果患者脚趾头踢肿后出现骨折或者脱位的情况，可能会伴随着剧烈疼痛，恢复的时间会比较慢，可能需要2-4周甚至更久。患者需要及时到医院进行X线检查，如果出现骨折，需要进行石膏外固定或者手术内固定等方式治疗。如果出现脱位，需要进行手法复位或者手术复位等方式治疗。
建议患者在治疗期间注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者还要注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
