宝宝手足心热可以考虑饮食调理、中药外敷、推拿疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加富含维生素C、钙质及铁元素的食物摄入量，如猕猴桃、牛奶以及菠菜等，有助于补充机体所需的营养物质。上述食物能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，对于改善手足心热有一定的作用。
2.中药外敷
将适量石膏粉与滑石粉混合后加水调成糊状，均匀涂抹于双手双脚底部，待其干燥结痂后自行脱落。石膏具有清热解毒的功效，而滑石粉则能利水消肿。两者合用可有效缓解因体内湿热积聚所致的手足心热现象。
3.推拿疗法
家长可以用指腹轻轻按揉孩子大椎穴、曲池穴、少商穴等穴位，每日2次，每次5-10分钟。这些穴位都是人体经络上的重要点位，经常按摩可以调节气血、平抑内火，从而改善手足心热的症状。
4.针灸治疗
针对手足心热的症状，可以选择三阴交穴、太冲穴、涌泉穴等穴位进行针灸治疗。针灸这些穴位可以起到滋阴补肾、清热降火的作用，对缓解手足心热有良好的效果。
此外，若患儿存在睡眠不安稳等问题，可在医师指导下使用龙胆泻肝汤来疏肝利胆、清热燥湿。日常生活中，应注意保持室内空气流通，避免长时间处于高温环境，以免加重不适感。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，适当增加富含维生素C、钙质及铁元素的食物摄入量，如猕猴桃、牛奶以及菠菜等，有助于补充机体所需的营养物质。上述食物能够促进新陈代谢，提高身体免疫力，对于改善手足心热有一定的作用。
2.中药外敷
将适量石膏粉与滑石粉混合后加水调成糊状，均匀涂抹于双手双脚底部，待其干燥结痂后自行脱落。石膏具有清热解毒的功效，而滑石粉则能利水消肿。两者合用可有效缓解因体内湿热积聚所致的手足心热现象。
3.推拿疗法
家长可以用指腹轻轻按揉孩子大椎穴、曲池穴、少商穴等穴位，每日2次，每次5-10分钟。这些穴位都是人体经络上的重要点位，经常按摩可以调节气血、平抑内火，从而改善手足心热的症状。
4.针灸治疗
针对手足心热的症状，可以选择三阴交穴、太冲穴、涌泉穴等穴位进行针灸治疗。针灸这些穴位可以起到滋阴补肾、清热降火的作用，对缓解手足心热有良好的效果。
此外，若患儿存在睡眠不安稳等问题，可在医师指导下使用龙胆泻肝汤来疏肝利胆、清热燥湿。日常生活中，应注意保持室内空气流通，避免长时间处于高温环境，以免加重不适感。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
坤泰胶囊
丹莪妇康煎膏
健儿消食口服液
