肩袖损伤和冈上肌损伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术、康复训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环；对于轻度至中度的肩袖损伤或冈上肌损伤有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，适用于急性期出现剧烈疼痛时使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损区域，一般每3-4周一次，直至症状改善。此措施通过减少局部炎症反应和水肿来缓解肩袖损伤引起的不适。短期使用对软组织损伤有较好的疗效。
4.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在缝合撕裂的肩袖组织，恢复肩关节稳定性和功能。适合于严重肩袖损伤导致持续性疼痛和活动受限者。
5.康复训练
康复训练主要包括针对性的力量练习、柔韧性训练以及功能性活动范围练习，需个体化制定计划并逐步增加难度。针对肩袖损伤或冈上肌损伤的康复训练能够增强周围肌群力量、提高灵活性及稳定性，辅助恢复正常功能。
在治疗肩袖损伤和冈上肌损伤的过程中，应避免进行可能加剧损伤的运动，如举重或过激的肩部扭转动作。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解肌肉紧张、减轻疼痛及促进血液循环；对于轻度至中度的肩袖损伤或冈上肌损伤有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果，适用于急性期出现剧烈疼痛时使用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常由专业医师在无菌条件下直接注入受损区域，一般每3-4周一次，直至症状改善。此措施通过减少局部炎症反应和水肿来缓解肩袖损伤引起的不适。短期使用对软组织损伤有较好的疗效。
4.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在全麻或局麻下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在缝合撕裂的肩袖组织，恢复肩关节稳定性和功能。适合于严重肩袖损伤导致持续性疼痛和活动受限者。
5.康复训练
康复训练主要包括针对性的力量练习、柔韧性训练以及功能性活动范围练习，需个体化制定计划并逐步增加难度。针对肩袖损伤或冈上肌损伤的康复训练能够增强周围肌群力量、提高灵活性及稳定性，辅助恢复正常功能。
在治疗肩袖损伤和冈上肌损伤的过程中，应避免进行可能加剧损伤的运动，如举重或过激的肩部扭转动作。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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