关节镜手术后一个月关节肿胀可以考虑关节功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，应尽快就医以排除感染或其他并发症。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和肌力训练，在术后开始并在指导下逐步增加强度。锻炼有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肿胀。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员操作下进行。这些措施通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来帮助减轻肿胀。但需注意温度控制以防烫伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但是要在医生指导下用药，不可盲目自行使用。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医师进行，通常采用局麻，将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内。此措施旨在减少炎症反应和缓解疼痛，适用于因关节炎引起的长期肿胀。须严格遵守无菌操作原则并评估患者对药物可能产生的过敏反应风险。
术后肿胀是常见的并发症，长时间未消退时应尽快就医复查，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中还要做好保暖工作，以免加重不适症状。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动运动和肌力训练，在术后开始并在指导下逐步增加强度。锻炼有助于恢复关节灵活性和肌肉力量，促进血液循环及淋巴回流，从而减轻肿胀。
2.物理疗法
物理疗法主要包括冷敷、热敷、电刺激以及超声波治疗等方法，在专业人员操作下进行。这些措施通过改善局部血液循环、缓解肌肉紧张来帮助减轻肿胀。但需注意温度控制以防烫伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。但是要在医生指导下用药，不可盲目自行使用。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医师进行，通常采用局麻，将药物如皮质类固醇直接注入患处关节腔内。此措施旨在减少炎症反应和缓解疼痛，适用于因关节炎引起的长期肿胀。须严格遵守无菌操作原则并评估患者对药物可能产生的过敏反应风险。
术后肿胀是常见的并发症，长时间未消退时应尽快就医复查，以便及时发现并处理潜在的问题。日常生活中还要做好保暖工作，以免加重不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
