骨质疏松症中医治疗方法包括运动疗法、中药调理、针灸疗法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉强度和骨骼密度来改善骨质疏松症的症状。患者可以在医生指导下进行适当的体育锻炼如太极拳、瑜伽等。因为运动能够促进钙质吸收，提高身体对钙质的利用率，从而增强骨密度，预防骨质疏松的发生和发展。
2.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包括滋补肝肾、强筋健骨的草药，如熟地黄、山茱萸等。疗程可能需要数月至数年不等，取决于病情严重程度及个人反应。中医认为骨质疏松症多因肾精亏虚所致，使用上述草药可滋养肾脏，有助于稳固骨髓基质，缓解骨质流失。但须注意，草药配方应由有资质的中医师根据个体体质调配，不可自行盲目服用。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位，一般由专业医师操作，在门诊完成。每次治疗时间及周期依医嘱而定。传统中医学认为，骨质疏松与气血不足有关，通过刺激穴位可以调节体内气血平衡，辅助提升骨密度。此法适合轻至中度骨质疏松患者，重度者应在医师评估下决定是否采用。
骨质疏松症患者平时要均衡饮食，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时还要定期监测骨密度变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.运动疗法
运动疗法通过增加肌肉强度和骨骼密度来改善骨质疏松症的症状。患者可以在医生指导下进行适当的体育锻炼如太极拳、瑜伽等。因为运动能够促进钙质吸收，提高身体对钙质的利用率，从而增强骨密度，预防骨质疏松的发生和发展。
2.中药调理
中药调理需个体化配方，通常包括滋补肝肾、强筋健骨的草药，如熟地黄、山茱萸等。疗程可能需要数月至数年不等，取决于病情严重程度及个人反应。中医认为骨质疏松症多因肾精亏虚所致，使用上述草药可滋养肾脏，有助于稳固骨髓基质，缓解骨质流失。但须注意，草药配方应由有资质的中医师根据个体体质调配，不可自行盲目服用。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位，一般由专业医师操作，在门诊完成。每次治疗时间及周期依医嘱而定。传统中医学认为，骨质疏松与气血不足有关，通过刺激穴位可以调节体内气血平衡，辅助提升骨密度。此法适合轻至中度骨质疏松患者，重度者应在医师评估下决定是否采用。
骨质疏松症患者平时要均衡饮食，适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，同时还要定期监测骨密度变化，以便及时发现并处理潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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