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肝肾阴虚湿气重怎么调理

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肝肾阴虚湿气重一般可选用枸杞、女贞、五味子、菟丝子、桑葚服用进行调理。如五子衍宗丸、杞菊地黄丸等，具有滋补肝肾的功效。然而，这是一个缓慢的过程。在生活中，应该注意调节情绪，减少愤怒，减少情绪波动。控制饮食习惯，少吃油腻、脂肪、甜味和厚肉，或辛辣刺激的食物。减少阴气消耗损伤的途径是保证睡眠，注意养成良好的生活习惯，从而更好地解决肝肾阴虚湿气重的问题。