半月板损伤一直疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛，适用于轻至中度半月板损伤引起的持续性膝关节区域不适感。
2.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常为一至数次。此措施旨在快速缓解局部的肿胀和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列物理活动和锻炼计划，在专业人员指导下进行，旨在增强肌肉力量和稳定性。强化周围结构有助于分担压力，防止进一步损伤半月板并促进恢复；需要持之以恒地执行以获得长期益处。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复，一般住院时间较短。对于反复发作且保守治疗无效的严重半月板损伤，可考虑该手术来改善功能和减轻痛苦。术后需注意感染防控及伤口护理。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭转的动作，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，补充必要的营养元素，有利于软骨健康。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，如布洛芬、萘普生等。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织水肿和疼痛，适用于轻至中度半月板损伤引起的持续性膝关节区域不适感。
2.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下由医生操作，将药物如皮质类固醇直接注入受损区域，通常为一至数次。此措施旨在快速缓解局部的肿胀和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
3.关节保护训练
关节保护训练包括一系列物理活动和锻炼计划，在专业人员指导下进行，旨在增强肌肉力量和稳定性。强化周围结构有助于分担压力，防止进一步损伤半月板并促进恢复；需要持之以恒地执行以获得长期益处。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复，一般住院时间较短。对于反复发作且保守治疗无效的严重半月板损伤，可考虑该手术来改善功能和减轻痛苦。术后需注意感染防控及伤口护理。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及跳跃和扭转的动作，以免加重半月板损伤。饮食方面宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，补充必要的营养元素，有利于软骨健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
