做背肩膀肌肉疼痛可能是由肩周炎、肌筋膜炎、颈椎病、睡眠姿势不当、长期不良姿势习惯等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变，导致炎症反应和粘连形成，引起肩部疼痛和活动受限。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长时间过度劳累引起的局部血液循环不畅所致。当血液循环受阻时，会导致乳酸堆积过多，从而刺激神经产生疼痛感。患者可遵医嘱服用舒筋活血片、麝香追风膏等药物缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘突出、骨质增生等因素导致椎管狭窄压迫神经根而引发肩背部放射性疼痛。对于轻度的颈椎病，可通过热敷的方式促进血液循环来减轻疼痛症状；严重者则需要通过针灸等方式进行针对性处理。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部、肩部处于异常位置，使肌肉受到牵拉或压迫，进而出现疼痛的情况。建议调整枕头高度和睡姿，以减少对肩部的压力。
5.长期不良姿势习惯
长期保持同一姿势容易导致肌肉僵硬和紧张，进而诱发疼痛。患者应定期休息并采取正确的坐姿和站姿，以减少肌肉负担。
针对肩部疼痛，建议进行X光检查、MRI扫描或超声波评估以排除骨折或其他结构损伤。日常生活中注意不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
1.肩周炎
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性改变，导致炎症反应和粘连形成，引起肩部疼痛和活动受限。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长时间过度劳累引起的局部血液循环不畅所致。当血液循环受阻时，会导致乳酸堆积过多，从而刺激神经产生疼痛感。患者可遵医嘱服用舒筋活血片、麝香追风膏等药物缓解不适症状。
3.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘突出、骨质增生等因素导致椎管狭窄压迫神经根而引发肩背部放射性疼痛。对于轻度的颈椎病，可通过热敷的方式促进血液循环来减轻疼痛症状；严重者则需要通过针灸等方式进行针对性处理。
4.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致颈部、肩部处于异常位置，使肌肉受到牵拉或压迫，进而出现疼痛的情况。建议调整枕头高度和睡姿，以减少对肩部的压力。
5.长期不良姿势习惯
长期保持同一姿势容易导致肌肉僵硬和紧张，进而诱发疼痛。患者应定期休息并采取正确的坐姿和站姿，以减少肌肉负担。
针对肩部疼痛，建议进行X光检查、MRI扫描或超声波评估以排除骨折或其他结构损伤。日常生活中注意不要长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬混悬液
吲哚美辛巴布膏
颈舒颗粒
