腱鞘炎手术后可采取肌力训练、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等方法来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强受影响区域的肌肉力量，通常包括使用弹力带或小重量重物。此措施有助于恢复受损部位的正常功能，减少复发风险，是术后康复的重要组成部分。
2.关节活动度训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸练习，每日数次，每次持续时间逐渐增加。此举可促进血液循环及肿胀消退，并预防僵硬发生；对于存在粘连者也有一定效果。
3.平衡功能训练
从简单到复杂地设计一系列平衡稳定性训练计划，在物理治疗师监督下执行。提高身体对不稳刺激的反应能力，防止跌倒事件发生；长期坚持能显著改善预后结局。
4.神经肌肉协调训练
针对特定区域开展针对性的神经肌肉协调性提升活动，如针灸、电刺激疗法等。旨在通过各种手段激发大脑与周围神经系统的交互作用，进而改善相关区域的功能状态。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时也要注意休息，避免过度劳累。
1.肌力训练
通过渐进性抗阻运动来增强受影响区域的肌肉力量，通常包括使用弹力带或小重量重物。此措施有助于恢复受损部位的正常功能，减少复发风险，是术后康复的重要组成部分。
2.关节活动度训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸练习，每日数次，每次持续时间逐渐增加。此举可促进血液循环及肿胀消退，并预防僵硬发生；对于存在粘连者也有一定效果。
3.平衡功能训练
从简单到复杂地设计一系列平衡稳定性训练计划，在物理治疗师监督下执行。提高身体对不稳刺激的反应能力，防止跌倒事件发生；长期坚持能显著改善预后结局。
4.神经肌肉协调训练
针对特定区域开展针对性的神经肌肉协调性提升活动，如针灸、电刺激疗法等。旨在通过各种手段激发大脑与周围神经系统的交互作用，进而改善相关区域的功能状态。
术后应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时也要注意休息，避免过度劳累。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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