跟腱止点末端病可以通过物理疗法、功能性训练、矫形器具使用等非手术方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于缓解肌肉紧张、减轻炎症反应，从而改善跟腱止点末端病的症状。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对特定肌群及关节功能恢复的锻炼计划，在医师监督下制定个性化方案并严格执行。针对性地强化小腿三头肌和足底肌群可提高跟腱稳定性；通过渐进抗阻练习促进受损组织修复与重建。
3.矫形器具使用
矫形器具如定制鞋垫或支具可在日常穿着时提供稳定支撑；具体使用取决于医嘱且需定期调整。正确佩戴可减少行走时跟腱张力，防止因姿势不当引起的二次伤害；长期配戴有利于纠正步态异常现象。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少跟腱负担，如跳跃类活动可能加剧损伤风险。必要时，医生可能会推荐非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片来控制疼痛和肿胀。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于缓解肌肉紧张、减轻炎症反应，从而改善跟腱止点末端病的症状。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列针对特定肌群及关节功能恢复的锻炼计划，在医师监督下制定个性化方案并严格执行。针对性地强化小腿三头肌和足底肌群可提高跟腱稳定性；通过渐进抗阻练习促进受损组织修复与重建。
3.矫形器具使用
矫形器具如定制鞋垫或支具可在日常穿着时提供稳定支撑；具体使用取决于医嘱且需定期调整。正确佩戴可减少行走时跟腱张力，防止因姿势不当引起的二次伤害；长期配戴有利于纠正步态异常现象。
在康复过程中，应避免剧烈运动以减少跟腱负担，如跳跃类活动可能加剧损伤风险。必要时，医生可能会推荐非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片来控制疼痛和肿胀。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
