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打篮球膝盖外侧疼是怎么回事

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打篮球时膝盖外侧疼，常见原因是髂胫束摩擦综合征，多与跑跳过多、下肢力量不平衡有关，也可能涉及外侧半月板或韧带的轻微劳损，具体需结合检查判断。疼痛常出现在运动中和运动后，休息多能缓解。运动前充分热身，逐步增加运动量，平时加强臀部和下肢力量练习，有助于减少复发。若疼痛持续或加重，建议尽早就诊评估，避免硬撑。