腱鞘囊肿脚踝内侧可采取穿刺抽液、抗纤维化药物治疗、关节保护措施、中医推拿治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿刺抽液
通过无菌操作将囊肿内的液体抽取出来，减少囊肿体积。此方法可以直接缓解因囊肿压迫引起的疼痛和不适感，减轻对周围组织的压迫。
2.抗纤维化药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及糖皮质激素类药物如、等来控制炎症反应，防止纤维化进一步发展。上述药物具有抑制免疫应答和减少组织损伤的作用，有助于延缓腱鞘囊肿的发展进程。
3.关节保护措施
建议患者避免剧烈运动，尤其是重复性动作，以减少关节负担；同时注意休息，不过度劳累。适当休息可促进软组织修复，避免过度劳损导致腱鞘囊肿加重；而避免剧烈运动则可降低受伤风险，预防新的腱鞘囊肿形成。
4.中医推拿
由专业医师运用特定手法在受影响区域进行推拿按摩，通常在门诊完成。中医认为腱鞘囊肿多由气血不畅所致，推拿能改善局部血液循环、舒缓紧张肌群；从而辅助缩小腱鞘囊肿。
在治疗腱鞘囊肿时，应注意保持适当的休息，避免长时间站立或走路，以免增加足部压力，影响病情恢复。
1.穿刺抽液
通过无菌操作将囊肿内的液体抽取出来，减少囊肿体积。此方法可以直接缓解因囊肿压迫引起的疼痛和不适感，减轻对周围组织的压迫。
2.抗纤维化药物治疗
患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以及糖皮质激素类药物如、等来控制炎症反应，防止纤维化进一步发展。上述药物具有抑制免疫应答和减少组织损伤的作用，有助于延缓腱鞘囊肿的发展进程。
3.关节保护措施
建议患者避免剧烈运动，尤其是重复性动作，以减少关节负担；同时注意休息，不过度劳累。适当休息可促进软组织修复，避免过度劳损导致腱鞘囊肿加重；而避免剧烈运动则可降低受伤风险，预防新的腱鞘囊肿形成。
4.中医推拿
由专业医师运用特定手法在受影响区域进行推拿按摩，通常在门诊完成。中医认为腱鞘囊肿多由气血不畅所致，推拿能改善局部血液循环、舒缓紧张肌群；从而辅助缩小腱鞘囊肿。
在治疗腱鞘囊肿时，应注意保持适当的休息，避免长时间站立或走路，以免增加足部压力，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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