背部肌肉疼痛可通过热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、封闭注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，减轻背部肌肉疼痛。
2.按摩疗法
由专业按摩师进行针对性背部肌肉放松及舒缓操作，通常在诊所环境中完成。通过手法作用于背部软组织来改善血流、减少僵硬并缓解因长时间静坐引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用频率和剂量。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制轻至中度背部肌肉劳损所致之急性期反应。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物可选择性阻断γ-氨基丁酸A型受体介导的突触后抑制，提高中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。
5.封闭注射
在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合物注入受损区域，通常在门诊完成。封闭注射有助于长期缓解背部肌肉持续性或顽固性疼痛，但须谨慎使用以防感染和其他潜在风险。
除上述措施外，建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉力量。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重背部负担。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，减轻背部肌肉疼痛。
2.按摩疗法
由专业按摩师进行针对性背部肌肉放松及舒缓操作，通常在诊所环境中完成。通过手法作用于背部软组织来改善血流、减少僵硬并缓解因长时间静坐引起的不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用频率和剂量。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制轻至中度背部肌肉劳损所致之急性期反应。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。上述药物可选择性阻断γ-氨基丁酸A型受体介导的突触后抑制，提高中枢神经系统的兴奋性，从而起到镇静催眠的作用。
5.封闭注射
在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合物注入受损区域，通常在门诊完成。封闭注射有助于长期缓解背部肌肉持续性或顽固性疼痛，但须谨慎使用以防感染和其他潜在风险。
除上述措施外，建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，以增强背部肌肉力量。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或电脑，以免加重背部负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
盐酸胺碘酮片
