膝关节炎的治疗可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法来缓解症状。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的运动来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸、抬腿等动作。开始前应咨询专业人员以确保安全。此方法适用于轻度至中度膝关节炎患者，旨在提高日常活动能力。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括使用弹力带或哑铃进行直腿提升、侧平举等动作，旨在增强大腿及臀部肌肉力量。应在专业人士指导下进行。适合于改善肌力不足导致的膝关节负担增加情况。可减少疼痛，但需注意避免过度劳累。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于存在轻微至中度疼痛且对阿司匹林不耐受的患者效果较好。
4.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨破坏进程，如硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等。此类药物主要用于延缓病情进展，适合慢性期患者长期服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，常用的药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。主要针对急性发作期的剧烈疼痛症状，具有快速止痛的作用。
膝关节炎患者在日常生活中应注意休息，避免长时间站立或跪坐，以减少膝关节负担。饮食上宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类和坚果类，有助于维护关节健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列渐进性的运动来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸、抬腿等动作。开始前应咨询专业人员以确保安全。此方法适用于轻度至中度膝关节炎患者，旨在提高日常活动能力。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括使用弹力带或哑铃进行直腿提升、侧平举等动作，旨在增强大腿及臀部肌肉力量。应在专业人士指导下进行。适合于改善肌力不足导致的膝关节负担增加情况。可减少疼痛，但需注意避免过度劳累。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于存在轻微至中度疼痛且对阿司匹林不耐受的患者效果较好。
4.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨破坏进程，如硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等。此类药物主要用于延缓病情进展，适合慢性期患者长期服用。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入膝关节内，常用的药物为玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等。主要针对急性发作期的剧烈疼痛症状，具有快速止痛的作用。
膝关节炎患者在日常生活中应注意休息，避免长时间站立或跪坐，以减少膝关节负担。饮食上宜选用富含抗氧化物质的食物，如深海鱼类和坚果类，有助于维护关节健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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