身体挫伤疼痛可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域5-20分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀，缓解因跌打损伤引起的轻微疼痛和发红。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用，并可用于治疗跌倒后软组织损伤所致的轻至中度疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，作用时间视具体药品而定。此类药物能够降低肌肉紧张度，改善由跌倒造成的肌肉拉伤所引起的不适感。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，阻断神经传导路径的一种方法。此法可暂时性地阻断特定神经活动，有效控制因外伤导致的剧烈持续性疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下完成，由经验丰富的医师操作，患者可能需要多次注射。该措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症并提高关节功能，适用于某些类型的运动伤害。其机制包括减少积液压力、缓解滑膜炎症以及促进修复受损的软骨组织。
在康复过程中，应避免剧烈运动以助于身体恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域5-20分钟，每小时一次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及肿胀，缓解因跌打损伤引起的轻微疼痛和发红。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用，并可用于治疗跌倒后软组织损伤所致的轻至中度疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，作用时间视具体药品而定。此类药物能够降低肌肉紧张度，改善由跌倒造成的肌肉拉伤所引起的不适感。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经附近，阻断神经传导路径的一种方法。此法可暂时性地阻断特定神经活动，有效控制因外伤导致的剧烈持续性疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射通常在门诊条件下完成，由经验丰富的医师操作，患者可能需要多次注射。该措施旨在减少关节内积液、缓解滑膜炎症并提高关节功能，适用于某些类型的运动伤害。其机制包括减少积液压力、缓解滑膜炎症以及促进修复受损的软骨组织。
在康复过程中，应避免剧烈运动以助于身体恢复，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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