手肌腱黏连导致手指不能握拳可以尝试功能性锻炼、关节活动训练、肌肉强化训练、中医推拿等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如抓握练习、腕关节屈伸运动等。此方法能够促进血液循环，提高肢体功能，改善不适症状。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸及主动辅助范围渐进法，在医师指导下每日完成。此措施有助于恢复关节灵活性及正常功能位；对于因外伤后遗症所致之软组织粘连具有一定的缓解作用。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌肉力量和耐力的训练计划应由专业教练制定并监督执行。增强肌群可提供稳定支撑以支持日常活动，并减少受伤风险；对促进手部握持能力有益。
4.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在诊室内为患者进行操作，每次推拿时间约30-60分钟。推拿通过刺激经络穴位来调节气血流通，缓解局部紧张和僵硬状态；对于改善手部功能障碍有一定帮助。
在康复过程中，需遵循循序渐进的原则，以免过度使用受损的手指引起再次损伤。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如抓握练习、腕关节屈伸运动等。此方法能够促进血液循环，提高肢体功能，改善不适症状。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸及主动辅助范围渐进法，在医师指导下每日完成。此措施有助于恢复关节灵活性及正常功能位；对于因外伤后遗症所致之软组织粘连具有一定的缓解作用。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌肉力量和耐力的训练计划应由专业教练制定并监督执行。增强肌群可提供稳定支撑以支持日常活动，并减少受伤风险；对促进手部握持能力有益。
4.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在诊室内为患者进行操作，每次推拿时间约30-60分钟。推拿通过刺激经络穴位来调节气血流通，缓解局部紧张和僵硬状态；对于改善手部功能障碍有一定帮助。
在康复过程中，需遵循循序渐进的原则，以免过度使用受损的手指引起再次损伤。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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