左腰部疼痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、肾结石等原因引起的，坐着就不痛的原因主要是坐着时腰部肌肉处于紧张状态，没有疼痛症状。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，表现为腰部酸痛或胀痛，可向臀部放射，坐着时腰部肌肉处于放松状态，所以一般不会出现疼痛症状。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。坐着时腰部肌肉处于紧张状态，所以一般不会出现疼痛症状。
3、肾结石
肾结石是指尿中的一些成分在肾脏内形成结石。肾结石会引起腰部疼痛，一般以胀痛为主，坐着时腰部肌肉处于放松状态，所以一般不会出现疼痛症状。
除了以上原因，还可能是腰椎骨质增生等原因导致的，建议及时就医。
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