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三角肌肌腱拉伤症状

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三角肌肌腱拉伤常见表现为肩部外侧疼痛，尤其在手臂抬起或向外伸展时加重，局部可能有压痛和轻微肿胀，活动范围受限。疼痛程度因损伤轻重而异，轻度拉伤仅在特定动作时不适，较重者日常梳头、穿衣也会感到牵拉痛。部分情况伴随手臂无力感，但通常不会完全无法活动。恢复时间存在个体差异，轻者数周可缓解，重者可能需要更长时间。若疼痛持续加重或肩部明显无力，建议尽早就医评估，避免自行反复测试加重损伤。日常注意循序渐进恢复活动，避免突然发力或长时间保持同一姿势，给组织充分修复时间。