舒氏针灸治疗足跟痛可采取足三里穴、承山穴、昆仑穴、艾灸疗法、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足三里穴
选择足三里穴是因为其位于小腿前外侧，通过刺激此穴位能够调节气血、缓解疼痛。足三里穴是人体经络上的重要穴位之一，具有健脾益气、调和营卫的作用，对于改善脾胃虚弱引起的足跟痛有较好的效果。
2.承山穴
承山穴位于小腿后侧，取穴时伸直膝关节，腘横纹上4横指处即是承山穴的位置，在此处施术可起到疏通经络、活血化瘀的功效。承山穴为足太阳膀胱经腧穴，膀胱经循行经过足跟部，因此按揉承山穴对足跟痛有一定的治疗作用。
3.昆仑穴
昆仑穴位于脚踝后方，找到跟腱与小腿之间的凹陷处即为昆仑穴，按摩昆仑穴能促进血液循环，减轻足跟部位的压力。昆仑穴是足太阳膀胱经的穴位，而足跟痛多因风寒湿邪侵袭所致，所以选取昆仑穴进行针灸能有效祛除体内的寒湿之气，从而达到止痛的效果。
4.艾灸疗法
使用艾条悬置于距离皮肤3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛感为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。艾灸足跟局部穴位如涌泉穴、太溪穴等，可以起到温通经脉、祛风散寒的作用，有助于缓解足跟痛的症状。
5.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末，用醋调制成糊状后均匀涂抹于患处，并加以包裹固定即可。上述药物属于传统中医理疗方法中的外治法范畴，其中当归具有补血活血、润燥滑肠的功效；白芷则能解表散寒、祛风止痛。两者合用可辅助治疗由足跟部长期受凉所引发的不适症状。
在接受针灸治疗期间，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响治疗效果。同时注意保暖，避免足部着凉，以免加重足跟痛症状。
1.足三里穴
选择足三里穴是因为其位于小腿前外侧，通过刺激此穴位能够调节气血、缓解疼痛。足三里穴是人体经络上的重要穴位之一，具有健脾益气、调和营卫的作用，对于改善脾胃虚弱引起的足跟痛有较好的效果。
2.承山穴
承山穴位于小腿后侧，取穴时伸直膝关节，腘横纹上4横指处即是承山穴的位置，在此处施术可起到疏通经络、活血化瘀的功效。承山穴为足太阳膀胱经腧穴，膀胱经循行经过足跟部，因此按揉承山穴对足跟痛有一定的治疗作用。
3.昆仑穴
昆仑穴位于脚踝后方，找到跟腱与小腿之间的凹陷处即为昆仑穴，按摩昆仑穴能促进血液循环，减轻足跟部位的压力。昆仑穴是足太阳膀胱经的穴位，而足跟痛多因风寒湿邪侵袭所致，所以选取昆仑穴进行针灸能有效祛除体内的寒湿之气，从而达到止痛的效果。
4.艾灸疗法
使用艾条悬置于距离皮肤3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛感为宜，每次艾灸时间控制在30分钟左右。艾灸足跟局部穴位如涌泉穴、太溪穴等，可以起到温通经脉、祛风散寒的作用，有助于缓解足跟痛的症状。
5.中药外敷
将适量的当归、川芎、白芷等中药材研磨成粉末，用醋调制成糊状后均匀涂抹于患处，并加以包裹固定即可。上述药物属于传统中医理疗方法中的外治法范畴，其中当归具有补血活血、润燥滑肠的功效；白芷则能解表散寒、祛风止痛。两者合用可辅助治疗由足跟部长期受凉所引发的不适症状。
在接受针灸治疗期间，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响治疗效果。同时注意保暖，避免足部着凉，以免加重足跟痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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