胳膊筋疼可以考虑采取局部热敷、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部热敷
局部热敷通常使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，温度控制在40-60℃之间。局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻胳膊筋疼的症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加水煮沸过滤，取汁液待凉后外敷于患处。中医认为，此法可促进局部血液循环，加速代谢产物排出；同时还能起到一定的止痛效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛；适用于多种原因导致的胳膊筋疼。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能够降低肌肉张力，缓解因肌肉紧张引起的胳膊筋疼；但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物有助于修复受损的关节软骨，改善由退行性病变造成的胳膊筋疼；服药期间应避免剧烈运动。
在进行上述治疗措施的同时，患者应注意休息，避免过度活动受影响的上肢，以免加重不适感。
1.局部热敷
局部热敷通常使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，温度控制在40-60℃之间。局部热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻胳膊筋疼的症状。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加水煮沸过滤，取汁液待凉后外敷于患处。中医认为，此法可促进局部血液循环，加速代谢产物排出；同时还能起到一定的止痛效果。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和缓解疼痛；适用于多种原因导致的胳膊筋疼。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，在医生指导下服用。此类药物能够降低肌肉张力，缓解因肌肉紧张引起的胳膊筋疼；但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等，按医嘱规定剂量服用。这类药物有助于修复受损的关节软骨，改善由退行性病变造成的胳膊筋疼；服药期间应避免剧烈运动。
在进行上述治疗措施的同时，患者应注意休息，避免过度活动受影响的上肢，以免加重不适感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
