食用牛奶或菠菜等物质有助于二次长高。牛奶是一种全营养品 ，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等，对增高极为有利。另外菠菜富含维生素。每天吃一百克菠菜，就可以满足生长发育的需要，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。建议患者改善饮食结构，增加体育锻炼，保持健康的生活习惯。
39问医生
怎样才能二次长高
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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