陈旧性脚踝扭伤怎样治疗

陈旧性脚踝扭伤可以考虑物理疗法、矫形鞋垫、关节保护术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及针对性运动康复训练，每日进行。这些方法有助于促进血液循环、缓解局部肌肉紧张及僵硬状态，从而减轻因陈旧性脚踝扭伤引起的肿胀和疼痛。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部受力分布来改善步态异常，通常需要定制并长期佩戴。对于存在跟腱炎或距骨软化症的人群而言，使用矫形鞋垫能够提供额外支撑，减少跟腱负担，缓解不适感。
3.关节保护术
关节保护术是一种手术方式，在全麻下将受损组织修复至正常解剖位置，并缝合固定。此措施适合于陈旧性脚踝扭伤伴有韧带松弛或撕裂者，旨在恢复关节稳定性和功能。
在治疗陈旧性脚踝扭伤的过程中，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。