陈旧性脚踝扭伤可以考虑物理疗法、矫形鞋垫、关节保护术等治疗方法。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻微至中度的陈旧性脚踝扭伤。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足部支撑和稳定性，有助于纠正步态异常，减轻脚踝负担。对于存在足部结构异常导致反复扭伤者有帮助。
3.关节保护术
关节保护术通过减少关节面接触面积来降低应力负荷，从而达到预防损伤的目的。针对经常发生脚踝扭伤且希望减少复发风险的人群。
在实施任何治疗前，应先咨询专业医师的意见，排除禁忌证，并制定个体化方案。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻微至中度的陈旧性脚踝扭伤。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足部支撑和稳定性，有助于纠正步态异常，减轻脚踝负担。对于存在足部结构异常导致反复扭伤者有帮助。
3.关节保护术
关节保护术通过减少关节面接触面积来降低应力负荷，从而达到预防损伤的目的。针对经常发生脚踝扭伤且希望减少复发风险的人群。
在实施任何治疗前，应先咨询专业医师的意见，排除禁忌证，并制定个体化方案。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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