腰间盘突出和椎管狭窄可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔扩大术、椎间融合术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物可用于缓解轻度至中度的腰痛及伴有的局部肌肉紧张等情况；对于存在轻微的椎间盘突出和椎管狭窄患者具有一定的止痛效果。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减轻疼痛。这些措施有助于改善腰部功能状态，缓解因椎间盘突出引起的不适感。但须注意选择适宜的温度以及时间长度以防加重损伤。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，通过扩开受压神经根周围的骨窗以减小压迫程度。此手术适合于解决由椎间盘突出导致的神经根受压问题。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现的并发情况。
4.椎间融合术
椎间融合术是将相邻两节脊椎固定在一起，使它们像一个整体一样工作的一种手术方式。该技术适用于稳定不稳定性退变性腰椎峡部裂合并滑脱、腰椎不稳等引起的相关临床表现。术后应定期复查以评估恢复情况。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。日常生活中可适当进行游泳运动，锻炼核心肌群，增强背部力量，但要避免剧烈运动以免加重病情。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这类药物可用于缓解轻度至中度的腰痛及伴有的局部肌肉紧张等情况；对于存在轻微的椎间盘突出和椎管狭窄患者具有一定的止痛效果。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进血液循环、放松肌肉并减轻疼痛。这些措施有助于改善腰部功能状态，缓解因椎间盘突出引起的不适感。但须注意选择适宜的温度以及时间长度以防加重损伤。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种微创手术，在局部麻醉下进行，通过扩开受压神经根周围的骨窗以减小压迫程度。此手术适合于解决由椎间盘突出导致的神经根受压问题。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现的并发情况。
4.椎间融合术
椎间融合术是将相邻两节脊椎固定在一起，使它们像一个整体一样工作的一种手术方式。该技术适用于稳定不稳定性退变性腰椎峡部裂合并滑脱、腰椎不稳等引起的相关临床表现。术后应定期复查以评估恢复情况。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。日常生活中可适当进行游泳运动，锻炼核心肌群，增强背部力量，但要避免剧烈运动以免加重病情。
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