膝盖四头肌腱炎的治疗可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、肌肉强化训练、关节注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状；具体操作需依据患者个体差异调整。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，通常为每日一次。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于缓解轻至中度膝关节四头肌腱炎引起的不适；服药期间应监测胃肠道反应。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、减少负重活动等，具体时间依医嘱而定。此措施旨在减轻关节负担、防止进一步损伤；须注意不宜过度依赖外固定限制运动。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括直腿抬高练习、静蹲练习等，在专业人员指导下进行。增强大腿前侧肌肉力量可间接支持膝关节稳定性；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
5.关节注射
关节注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）注入关节腔内，由医生操作完成。该措施能有效控制炎症、缓解疼痛；注射后应注意观察是否有过敏反应发生。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。日常生活中，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些方法有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状；具体操作需依据患者个体差异调整。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等通过口服给药，通常为每日一次。NSAIDs具有消炎止痛作用，适用于缓解轻至中度膝关节四头肌腱炎引起的不适；服药期间应监测胃肠道反应。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、减少负重活动等，具体时间依医嘱而定。此措施旨在减轻关节负担、防止进一步损伤；须注意不宜过度依赖外固定限制运动。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括直腿抬高练习、静蹲练习等，在专业人员指导下进行。增强大腿前侧肌肉力量可间接支持膝关节稳定性；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
5.关节注射
关节注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）注入关节腔内，由医生操作完成。该措施能有效控制炎症、缓解疼痛；注射后应注意观察是否有过敏反应发生。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式来辅助治疗。日常生活中，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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