左胫腓骨骨折手术后踝关节肿胀可以通过弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节功能锻炼等方法进行治疗。如果肿胀持续不退或伴有疼痛，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或药物治疗。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式固定，每次缠绕约3-5cm，直至肿胀区域。此方法有助于稳定受伤部位，防止进一步损伤，从而减少肿胀。适合轻度至中度肿胀。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于肿胀处，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷可使血管收缩，减缓血液循环，从而减轻肿胀。适用于急性期，即伤后48小时内。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，缓解因组织修复引起的局部炎症反应及肿胀。注意不宜长期大量使用。
4.关节功能锻炼
在专业康复师指导下进行渐进性活动范围训练，避免剧烈运动，通常每天进行一次。适当的运动促进血液循环，但要避免过度活动导致再次受伤。目标是恢复关节灵活性和肌肉力量。
术后患者应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢深静脉血栓形成的风险。若肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧等情况，应及时复诊以便调整治疗方案。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式固定，每次缠绕约3-5cm，直至肿胀区域。此方法有助于稳定受伤部位，防止进一步损伤，从而减少肿胀。适合轻度至中度肿胀。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于肿胀处，每次冷敷10-15分钟，每日多次。冷敷可使血管收缩，减缓血液循环，从而减轻肿胀。适用于急性期，即伤后48小时内。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，缓解因组织修复引起的局部炎症反应及肿胀。注意不宜长期大量使用。
4.关节功能锻炼
在专业康复师指导下进行渐进性活动范围训练，避免剧烈运动，通常每天进行一次。适当的运动促进血液循环，但要避免过度活动导致再次受伤。目标是恢复关节灵活性和肌肉力量。
术后患者应避免长时间站立或坐着不动，以减少下肢深静脉血栓形成的风险。若肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧等情况，应及时复诊以便调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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