男人胳膊粗的好处主要包括提高运动能力、提高自身免疫力、塑形、促进新陈代谢、预防骨质疏松等。
1、提高运动能力
男人胳膊比较粗可能会影响到局部的血液循环，在一定程度上也有可能会出现无力的情况，此时可以适当进行运动锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强运动能力。
2、提高自身免疫力
适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
3、塑形
如果男人经常做重体力劳动，可能会导致胳膊出现肌肉增生的情况，甚至还会伴有局部疼痛的症状。此时可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过超短波理疗的方式进行改善，从而达到塑形的目的。
4、促进新陈代谢
适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，能够促进体内的新陈代谢，也可以促进脂肪的燃烧，对身体有一定的好处。
5、预防骨质疏松
适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，能够促进体内的钙元素的摄入，在一定程度上也可以预防骨质疏松等疾病。
除此之外，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
维生素D滴剂
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
