首先胳膊粗分为生理性的和病理性的，生理性的胳膊粗与平时上肢活动较多或从事重体力劳动、过多的上肢锻炼，导致上肢的肌肉组织比较发达而形成。病理性的胳膊粗考虑是与上肢的淋巴循环不通畅有关系，上肢的淋巴循环不通畅，会导致上肢组织的液体积聚，而形成水肿。
这种情况建议平时尽量避免上肢从事剧烈运动或重体力劳动，有时间可以进行适当的按摩上肢的肌肉组织，促进循环。上肢不要长时间下垂，可以抬高患肢，促进回流。减轻水肿。需要去医院做进一步的检查，以便明确淋巴堵塞的病因，对因治疗。
这种情况建议平时尽量避免上肢从事剧烈运动或重体力劳动，有时间可以进行适当的按摩上肢的肌肉组织，促进循环。上肢不要长时间下垂，可以抬高患肢，促进回流。减轻水肿。需要去医院做进一步的检查，以便明确淋巴堵塞的病因，对因治疗。
刘芳
刘琴
陈礼全
刘泽群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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