胫骨远端骨折保守治疗90天后出现关节僵硬可以尝试关节功能锻炼、关节松动术、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性、低强度的肌肉强化和关节活动练习。此措施有助于恢复受损区域血液循环及神经功能，促进软组织修复；长期坚持可改善肢体功能障碍。
2.关节松动术
关节松动术通常由物理治疗师指导，在特定器械辅助下完成一系列伸展、屈曲动作。此方法旨在提高关节灵活性、缓解因长时间固定带来的僵硬感；对促进受伤部位康复具有积极作用。
3.中药外敷
将适量的活血化瘀类中药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处，如红花、桃仁等。中医认为此类药物能够促进局部血液循环、消除肿胀并减轻疼痛；从而达到舒缓筋脉、解除痉挛的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在选定穴位施行电针刺激或温针灸法。针灸能调节气血、平抑内风；对于因外伤导致的功能紊乱状态有较好效果。
建议定期复查，以便监测骨折愈合情况以及关节功能恢复进度。必要时，可能需要考虑手术矫正，例如切开复位内固定术。
1.关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行渐进性、低强度的肌肉强化和关节活动练习。此措施有助于恢复受损区域血液循环及神经功能，促进软组织修复；长期坚持可改善肢体功能障碍。
2.关节松动术
关节松动术通常由物理治疗师指导，在特定器械辅助下完成一系列伸展、屈曲动作。此方法旨在提高关节灵活性、缓解因长时间固定带来的僵硬感；对促进受伤部位康复具有积极作用。
3.中药外敷
将适量的活血化瘀类中药材碾磨成粉后加水调匀涂抹于患处，如红花、桃仁等。中医认为此类药物能够促进局部血液循环、消除肿胀并减轻疼痛；从而达到舒缓筋脉、解除痉挛的效果。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在选定穴位施行电针刺激或温针灸法。针灸能调节气血、平抑内风；对于因外伤导致的功能紊乱状态有较好效果。
建议定期复查，以便监测骨折愈合情况以及关节功能恢复进度。必要时，可能需要考虑手术矫正，例如切开复位内固定术。
首都医科大学附属北京儿童医院
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