39问医生

怎么样改善驼背正骨

通过针对性的锻炼和正确的姿势训练来改善驼背，具体效果因人而异。
通过专业医师的手法调整脊柱位置，纠正不良姿势，缓解背部疼痛和不适。驼背是一种常见的骨骼畸形，由于长时间坐姿不正确、缺乏运动等原因导致胸椎后凸超过正常生理弧度所致。正骨可以暂时性地调整脊柱的位置，但并不能根治驼背。需要结合其他治疗方法如物理疗法等才能达到较好的效果。
建议定期进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，以增强背部肌肉力量，保持良好的体态。同时注意坐姿要端正，避免长时间低头玩手机或者弯腰工作，以免加重驼背的症状。