老年人膝关节半月板磨损严重可以考虑关节保护训练、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。
1.关节保护训练
通过低冲击度运动如游泳、平衡训练，增强肌肉力量及稳定性来缓解膝关节负担。锻炼有助于改善血液循环，减少炎症反应，从而减轻半月板损伤引起的疼痛和不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在医师指导下每日进行。这些方法能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并降低神经兴奋性，进而起到止痛效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱使用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用，适用于缓解半月板损伤所致的关节肿胀和疼痛。
4.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常每3-6个月一次。透明质酸能增加关节液量、减小摩擦力并提供一定的生物活性，对轻微至中度的半月板损伤有帮助。
5.关节镜手术
经皮微创技术下进入膝关节内部进行探查、清理或修复受损组织，时间依情况而定。此法可直视下评估并处理半月板撕裂等问题；对于重度磨损可能需要多次手术。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈活动，以免加重膝关节负担。饮食上宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。
1.关节保护训练
通过低冲击度运动如游泳、平衡训练，增强肌肉力量及稳定性来缓解膝关节负担。锻炼有助于改善血液循环，减少炎症反应，从而减轻半月板损伤引起的疼痛和不适感。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，在医师指导下每日进行。这些方法能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张状态并降低神经兴奋性，进而起到止痛效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱使用。NSAIDs能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消肿作用，适用于缓解半月板损伤所致的关节肿胀和疼痛。
4.关节腔注射
在无菌条件下将透明质酸钠或其他关节润滑剂注入膝关节内，通常每3-6个月一次。透明质酸能增加关节液量、减小摩擦力并提供一定的生物活性，对轻微至中度的半月板损伤有帮助。
5.关节镜手术
经皮微创技术下进入膝关节内部进行探查、清理或修复受损组织，时间依情况而定。此法可直视下评估并处理半月板撕裂等问题；对于重度磨损可能需要多次手术。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈活动，以免加重膝关节负担。饮食上宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸氨基葡萄糖胶囊
丙戊酸钠缓释片
超声及电疗治疗仪
