胳膊肘不红不肿一直疼可能是外伤后遗症、肱骨外上髁炎、腱鞘炎、类风湿关节炎、痛风等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤后遗症
外伤导致软组织损伤甚至骨折，在愈合过程中可能会引起疼痛。这种疼痛可能持续数周至数月。对于外伤后遗症引起的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬等进行止痛治疗。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌起点处的慢性劳损、炎症所致，会导致肘部外侧疼痛。患者可能出现局部压痛和活动受限。治疗肱骨外上髁炎通常采用物理疗法，如热敷、冷敷以及按摩，严重时可遵医嘱口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.腱鞘炎
腱鞘炎是由腱鞘与相关骨骼之间的摩擦增加而引起的炎症反应，可能导致肘部疼痛。典型表现为肘关节周围疼痛、僵硬感。腱鞘炎的常见治疗方法包括休息、冰敷、遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药以及必要时的封闭注射。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，但也可能影响肘关节。临床表现为关节肿胀、疼痛、功能障碍等症状。治疗类风湿关节炎需要综合运用药物治疗和生活方式调整。常用药物有甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5.痛风
痛风是由于尿酸盐结晶沉积于关节内而引起的炎症反应，高尿酸血症是其根本原因。痛风发作时会出现肘关节剧烈疼痛、红肿等症状。痛风急性期应遵医嘱使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物控制症状，缓解疼痛；平时需注意饮食健康，减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等。
针对胳膊肘疼痛的情况，建议定期复查以监测病情变化，如有加重应及时就医。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。
1.外伤后遗症
外伤导致软组织损伤甚至骨折，在愈合过程中可能会引起疼痛。这种疼痛可能持续数周至数月。对于外伤后遗症引起的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬等进行止痛治疗。
2.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌起点处的慢性劳损、炎症所致，会导致肘部外侧疼痛。患者可能出现局部压痛和活动受限。治疗肱骨外上髁炎通常采用物理疗法，如热敷、冷敷以及按摩，严重时可遵医嘱口服美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适。
3.腱鞘炎
腱鞘炎是由腱鞘与相关骨骼之间的摩擦增加而引起的炎症反应，可能导致肘部疼痛。典型表现为肘关节周围疼痛、僵硬感。腱鞘炎的常见治疗方法包括休息、冰敷、遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药以及必要时的封闭注射。
4.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯手足小关节，但也可能影响肘关节。临床表现为关节肿胀、疼痛、功能障碍等症状。治疗类风湿关节炎需要综合运用药物治疗和生活方式调整。常用药物有甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5.痛风
痛风是由于尿酸盐结晶沉积于关节内而引起的炎症反应，高尿酸血症是其根本原因。痛风发作时会出现肘关节剧烈疼痛、红肿等症状。痛风急性期应遵医嘱使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物控制症状，缓解疼痛；平时需注意饮食健康，减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等。
针对胳膊肘疼痛的情况，建议定期复查以监测病情变化，如有加重应及时就医。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重疼痛症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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