胳膊肘不红不肿但是疼痛可以考虑局部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致胳膊疼痛，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解因外伤引起的肿胀以及疼痛的症状。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛及消炎的功效，通过抑制前列腺素合成而发挥作用，从而减轻患者的不适症状。
3.肌肉松弛剂
针对肌肉紧张所致的疼痛，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张状态。这些药品能增加肌肉的张力降低阈值,使过度兴奋的肌肉组织容易进入放松状态,从而改善由肌肉紧张引发的不适感。
4.神经阻滞
对于存在周围神经病变的患者，可由专业医生操作，在影像引导下精准定位受损神经位置并行局麻药注入以阻断其传导功能。此方法旨在减少异常神经冲动发放频率及强度,缓解由于神经损伤所诱发的持续性刺痛感以及其他相关临床表现。
5.关节腔注射
当考虑为软骨损伤引起时，可通过关节腔穿刺并在无菌条件下向内部灌注适量润滑液或者皮质类固醇制剂来达到预期目的。此举有助于稳定关节结构、减少摩擦系数并促进轻微炎症反应自然消退过程顺利推进。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重患处负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.局部冷敷
若患者是因为外伤导致胳膊疼痛，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，也能够缓解因外伤引起的肿胀以及疼痛的症状。
2.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳时，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛及消炎的功效，通过抑制前列腺素合成而发挥作用，从而减轻患者的不适症状。
3.肌肉松弛剂
针对肌肉紧张所致的疼痛，可在医师指导下服用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张状态。这些药品能增加肌肉的张力降低阈值,使过度兴奋的肌肉组织容易进入放松状态,从而改善由肌肉紧张引发的不适感。
4.神经阻滞
对于存在周围神经病变的患者，可由专业医生操作，在影像引导下精准定位受损神经位置并行局麻药注入以阻断其传导功能。此方法旨在减少异常神经冲动发放频率及强度,缓解由于神经损伤所诱发的持续性刺痛感以及其他相关临床表现。
5.关节腔注射
当考虑为软骨损伤引起时，可通过关节腔穿刺并在无菌条件下向内部灌注适量润滑液或者皮质类固醇制剂来达到预期目的。此举有助于稳定关节结构、减少摩擦系数并促进轻微炎症反应自然消退过程顺利推进。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重患处负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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