肌腱断裂可采取物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具保护等康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及弹性绷带包扎等方法，每日数次。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，促进血液循环，从而加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对受损区域周围肌肉群的活动，旨在恢复其力量及灵活性，通常由医师指导，在损伤后几周内逐步开展。此举可增强软组织稳定性、减少二次伤害风险，并促进神经-肌肉协调性恢复。
3.穿戴支具保护
穿戴支具保护涉及使用定制化外固定器如石膏夹板或塑形衣以稳定患处并提供适当支撑；时间长短依医嘱而定。支具能够限制异常运动、防止进一步损伤，并为自然愈合过程创造有利环境。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于肌腱修复，同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱的生长发育。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及弹性绷带包扎等方法，每日数次。这些措施有助于减轻肿胀、缓解疼痛，促进血液循环，从而加速恢复过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼是指一系列针对受损区域周围肌肉群的活动，旨在恢复其力量及灵活性，通常由医师指导，在损伤后几周内逐步开展。此举可增强软组织稳定性、减少二次伤害风险，并促进神经-肌肉协调性恢复。
3.穿戴支具保护
穿戴支具保护涉及使用定制化外固定器如石膏夹板或塑形衣以稳定患处并提供适当支撑；时间长短依医嘱而定。支具能够限制异常运动、防止进一步损伤，并为自然愈合过程创造有利环境。
在康复过程中，应避免剧烈运动以利于肌腱修复，同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱的生长发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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