膝盖后面的窝肿胀可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者是因为外伤导致的膝盖后面窝部出现肿胀、疼痛等症状，则需要立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀的症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者存在膝关节滑膜炎症，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成酶的活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，减少组织局部前列腺素的合成，降低致痛物质浓度，提高神经痛阈而产生镇痛作用。
3.关节腔注射
对于存在膝关节骨性关节炎的患者，若病情比较严重时，通常需要通过关节腔注射的方式进行治疗。此方法将药物直接注入关节腔内，使药物与病变部位充分接触，发挥其消炎止痛的效果，有助于改善不适症状。
4.关节保护训练
针对膝关节后方腘窝区域软组织劳损或者损伤引发的肿胀，在恢复期需要配合医生开展针对性的功能锻炼。功能锻练有利于促进血液循环，加速代谢产物排出，同时也可以增强肌肉力量以及稳定性，防止再次受伤。
5.关节镜手术
对于因半月板撕裂引起的腘窝囊肿，可通过关节镜微创手术切除受损的半月板组织。该手术属于一种较为常见的微创手术方式，一般情况下不会引起较大的创伤面，术后恢复较快。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，尽量不要受凉，以免诱发或加重不适症状。
1.冷敷
如果患者是因为外伤导致的膝盖后面窝部出现肿胀、疼痛等症状，则需要立即用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀的症状。
2.非甾体抗炎药
如果患者存在膝关节滑膜炎症，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成酶的活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，减少组织局部前列腺素的合成，降低致痛物质浓度，提高神经痛阈而产生镇痛作用。
3.关节腔注射
对于存在膝关节骨性关节炎的患者，若病情比较严重时，通常需要通过关节腔注射的方式进行治疗。此方法将药物直接注入关节腔内，使药物与病变部位充分接触，发挥其消炎止痛的效果，有助于改善不适症状。
4.关节保护训练
针对膝关节后方腘窝区域软组织劳损或者损伤引发的肿胀，在恢复期需要配合医生开展针对性的功能锻炼。功能锻练有利于促进血液循环，加速代谢产物排出，同时也可以增强肌肉力量以及稳定性，防止再次受伤。
5.关节镜手术
对于因半月板撕裂引起的腘窝囊肿，可通过关节镜微创手术切除受损的半月板组织。该手术属于一种较为常见的微创手术方式，一般情况下不会引起较大的创伤面，术后恢复较快。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，尽量不要受凉，以免诱发或加重不适症状。
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