膝盖一周前跳舞扭伤，一直肿的，多考虑是过度劳累、韧带损伤，也有可能是半月板损伤等原因造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、过度劳累
如果经常做剧烈运动，可能会导致膝盖组织受到影响，会引起局部肿胀、疼痛等现象。建议患者多注意休息，不要过度劳累，也可以对膝盖部位进行按摩或热敷，促进局部血液循环改善症状。
2、韧带损伤
如果在运动时不注意运动量，导致膝盖组织受到了影响，也有可能会引起局部肿胀、疼痛等现象。患者可以通过冰敷转热敷的方式来改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
3、半月板损伤
如果半月板组织发生损伤，在进行剧烈运动时，可能会引起半月板部位剧烈疼痛，也可能会引起肿胀等现象。患者可以通过半月板成形术或半月板修复术等方式治疗，也可以通过局部按摩、热敷等方式改善。
除此之外，也不排除是骨关节炎、滑膜炎、骨肿瘤等原因造成的，患者应及时到正规医院的骨科就诊，避免导致病情加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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