手腕腱鞘炎可以通过冷敷、热敷、局部按摩、非甾体抗炎药、腱鞘切开减压术等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者处于急性期，可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、止痒的作用。
2.热敷
如果患者处于慢性期，则需要将毛巾放在50℃左右的热水中浸湿，拧干后敷于患处。热敷有助于促进血液循环，改善不适症状。
3.局部按摩
建议患者适当活动腕关节，如旋转手腕、屈伸手指等动作，每次做3-4组，每组做10次左右为宜。上述运动能增强肌力及耐力，减轻肌张力，缓解疼痛。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此对于缓解手腕部出现的炎症性疼痛有一定的作用。
5.腱鞘切开减压术
腱鞘切开减压术通常由专业医师在无菌条件下操作，在麻醉下切除部分腱鞘组织，以解除神经压迫。此手术旨在直接解决因腱鞘狭窄引起的神经受压问题，是针对特定病因的有效治疗方法。
除上述措施外，患者还可尝试针灸等方式来辅助治疗。日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
1.冷敷
若患者处于急性期，可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、止痒的作用。
2.热敷
如果患者处于慢性期，则需要将毛巾放在50℃左右的热水中浸湿，拧干后敷于患处。热敷有助于促进血液循环，改善不适症状。
3.局部按摩
建议患者适当活动腕关节，如旋转手腕、屈伸手指等动作，每次做3-4组，每组做10次左右为宜。上述运动能增强肌力及耐力，减轻肌张力，缓解疼痛。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，因此对于缓解手腕部出现的炎症性疼痛有一定的作用。
5.腱鞘切开减压术
腱鞘切开减压术通常由专业医师在无菌条件下操作，在麻醉下切除部分腱鞘组织，以解除神经压迫。此手术旨在直接解决因腱鞘狭窄引起的神经受压问题，是针对特定病因的有效治疗方法。
除上述措施外，患者还可尝试针灸等方式来辅助治疗。日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方七叶皂苷钠凝胶
吲哚美辛巴布膏
吲哚美辛贴片
