膝盖摔伤了腿肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象。对于急性期软组织损伤导致的肿胀具有缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸原理对受伤部位施加均匀压力，起到固定和压迫效果，在医生指导下进行包扎。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进淋巴循环，进而预防进一步肿胀发生。但应避免过度紧压以防影响局部血流。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来止痛以及消除炎症。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2、F2α等合成，从而减轻疼痛和发炎反应。NSAIDs适用于缓解跌打引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等情况。
4.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及物理疗法等措施，旨在减轻关节负担，具体时间需根据医嘱执行。关节保护有助于防止因频繁活动而加剧肿胀；尤其适合膝关节损伤后需要静养恢复时使用。此外，肥胖会增加关节承受压力，因此控制体重也是重要环节之一。
在处理膝关节损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免促进炎症发展。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症，如感染或深静脉血栓形成。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象。对于急性期软组织损伤导致的肿胀具有缓解作用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸原理对受伤部位施加均匀压力，起到固定和压迫效果，在医生指导下进行包扎。弹性绷带能够提供稳定支撑并促进淋巴循环，进而预防进一步肿胀发生。但应避免过度紧压以防影响局部血流。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来止痛以及消除炎症。NSAIDs能抑制前列腺素合成酶活性，减少前列腺素E2、F2α等合成，从而减轻疼痛和发炎反应。NSAIDs适用于缓解跌打引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等情况。
4.关节保护
关节保护包括休息、体重管理及物理疗法等措施，旨在减轻关节负担，具体时间需根据医嘱执行。关节保护有助于防止因频繁活动而加剧肿胀；尤其适合膝关节损伤后需要静养恢复时使用。此外，肥胖会增加关节承受压力，因此控制体重也是重要环节之一。
在处理膝关节损伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免促进炎症发展。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能发生的并发症，如感染或深静脉血栓形成。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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双氯芬酸钾喷雾剂
脉络舒通丸
