肌肉发炎可采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、肌肉强化训练治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受影响区域5-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、降低组织代谢率及减轻水肿，从而缓解炎症反应。对于急性期的轻度肌肉损伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，需遵医嘱用药。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到止痛、消肿的效果。适用于急慢性肌肉软组织疼痛、关节疼痛等不适症状。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等，需要按医嘱服用。此类药物能有效解除肌肉紧张状态，改善血液循环，促进炎症吸收，从而缓解肌肉痉挛和疼痛。适合因过度劳累引起的肌肉疲劳和僵硬。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进性力量练习，建议在专业教练指导下进行。增强肌肉可以帮助稳定关节并分散压力，防止进一步的损伤。针对存在轻微肌肉发炎的人群是一种有益补充。
在治疗肌肉发炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受影响区域5-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、降低组织代谢率及减轻水肿，从而缓解炎症反应。对于急性期的轻度肌肉损伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，需遵医嘱用药。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到止痛、消肿的效果。适用于急慢性肌肉软组织疼痛、关节疼痛等不适症状。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等，需要按医嘱服用。此类药物能有效解除肌肉紧张状态，改善血液循环，促进炎症吸收，从而缓解肌肉痉挛和疼痛。适合因过度劳累引起的肌肉疲劳和僵硬。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进性力量练习，建议在专业教练指导下进行。增强肌肉可以帮助稳定关节并分散压力，防止进一步的损伤。针对存在轻微肌肉发炎的人群是一种有益补充。
在治疗肌肉发炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
复方氯唑沙宗片
