手腕扭伤后，通常需要2-4周的时间才能恢复。
手腕扭伤是生活中一种常见的情况，通常是由于手腕关节活动度过大，或者用力不当等原因所导致的。患者一般会出现手腕部肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者的症状比较轻微，没有出现骨折的情况，一般可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。一般情况下，患者在2周左右的时间就可以逐渐恢复。但如果患者的症状比较严重，出现了骨折的情况，则需要通过石膏固定、支具固定等方式进行治疗，一般在4周左右的时间才可以逐渐恢复。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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