足底筋膜炎可以通过中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形外科手术、功能性锻炼等方法来治疗。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，来缓解足底筋膜炎症。对于症状较轻且希望采用传统中医方法治疗者适用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及超声波治疗等，可以促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。适合各阶段患者日常管理和辅助治疗。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可提供额外支撑以改善步态，减少足底筋膜负担；选择合适的鞋垫有助于纠正异常姿势。适用于存在轻微功能障碍但无需手术干预者。
4.矫形外科手术
矫形外科手术旨在纠正足部结构异常，长期缓解或消除足底筋膜炎引起的不适；常见术式有跖腱膜切断术等。重度足底筋膜炎经保守治疗无效时可考虑。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强足部肌肉力量和柔韧性的活动，如跟腱拉伸和平衡训练，以强化足底支持系统。适合所有患者，在非急性期进行以巩固疗效。
在治疗足底筋膜炎的过程中，应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足底压力。同时注意休息，避免长时间站立或行走，以促进病情恢复。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，来缓解足底筋膜炎症。对于症状较轻且希望采用传统中医方法治疗者适用。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及超声波治疗等，可以促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。适合各阶段患者日常管理和辅助治疗。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可提供额外支撑以改善步态，减少足底筋膜负担；选择合适的鞋垫有助于纠正异常姿势。适用于存在轻微功能障碍但无需手术干预者。
4.矫形外科手术
矫形外科手术旨在纠正足部结构异常，长期缓解或消除足底筋膜炎引起的不适；常见术式有跖腱膜切断术等。重度足底筋膜炎经保守治疗无效时可考虑。
5.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强足部肌肉力量和柔韧性的活动，如跟腱拉伸和平衡训练，以强化足底支持系统。适合所有患者，在非急性期进行以巩固疗效。
在治疗足底筋膜炎的过程中，应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足底压力。同时注意休息，避免长时间站立或行走，以促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
