足底筋膜炎可通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、足部支撑器具使用等方法进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。适用于轻度至中度的足底筋膜炎患者。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和减少足部压力来缓解症状。适合日常穿着，对预防复发有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。短期口服可用于急性发作期。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。在专业人员指导下用于重度且保守治疗无效的情况。
5.足部支撑器具使用
足部支撑器具提供额外稳定性和支撑力，有助于纠正步态异常。全天候佩戴可能有效防止足底筋膜受到过度拉伸。
针对足底筋膜炎，建议采取适当的休息，避免长时间站立或走路，以免加重足底负担。同时，应保持良好的体重管理，因为超重会增加足底筋膜承受的压力，延缓病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。适用于轻度至中度的足底筋膜炎患者。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过改善步态和减少足部压力来缓解症状。适合日常穿着，对预防复发有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和疼痛。短期口服可用于急性发作期。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用。在专业人员指导下用于重度且保守治疗无效的情况。
5.足部支撑器具使用
足部支撑器具提供额外稳定性和支撑力，有助于纠正步态异常。全天候佩戴可能有效防止足底筋膜受到过度拉伸。
针对足底筋膜炎，建议采取适当的休息，避免长时间站立或走路，以免加重足底负担。同时，应保持良好的体重管理，因为超重会增加足底筋膜承受的压力，延缓病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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