半月板运动损伤可以考虑物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减轻炎症反应，对半月板损伤有积极影响。
2.功能性锻炼
功能性锻炼应在医师指导下制定个性化方案，从温和开始逐步增加难度。针对性地加强膝关节周围肌群力量和稳定性，可预防进一步损伤并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制半月板损伤引起的不适感。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、体重管理等措施。这些措施旨在减少额外压力对受损区域的影响，防止二次伤害发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术方式，在局部麻醉或全身麻醉下完成。通过小切口置入微型摄像头和工具进行检查与修复，主要针对严重或复发性半月板损伤。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，在专业人员指导下定期进行。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减轻炎症反应，对半月板损伤有积极影响。
2.功能性锻炼
功能性锻炼应在医师指导下制定个性化方案，从温和开始逐步增加难度。针对性地加强膝关节周围肌群力量和稳定性，可预防进一步损伤并促进恢复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生建议下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎止痛作用，能有效控制半月板损伤引起的不适感。
4.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、体重管理等措施。这些措施旨在减少额外压力对受损区域的影响，防止二次伤害发生。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术方式，在局部麻醉或全身麻醉下完成。通过小切口置入微型摄像头和工具进行检查与修复，主要针对严重或复发性半月板损伤。
在治疗半月板损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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