儿童跟腱炎可以通过冷敷、抗阻训练、功能性锻炼、矫形鞋垫等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免影响儿童的生长发育。
1.冷敷
当患儿出现急性期肿胀、疼痛时，家长可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛消肿的作用，有助于缓解不适症状。
2.抗阻训练
抗阻训练通常包括一系列针对特定肌群的度间歇性运动，如弹力带练习。建议在专业教练指导下进行，根据患儿情况调整强度和频率。此措施旨在增强跟腱及周围肌肉力量，减少跟腱承受压力。适合于改善跟腱炎引起的不适症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、柔韧性训练等，需在医师指导下进行，每周至少3次。此类锻炼可以帮助恢复受伤部位的功能，促进血液循环，进而加速跟腱修复过程。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，需要量身定做并插入患儿鞋子中使用。鞋垫通过提供足部支撑和纠正步态异常来减轻跟腱负担，对于预防跟腱炎复发有积极作用。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，具有镇痛作用，能有效缓解疼痛。
1.冷敷
当患儿出现急性期肿胀、疼痛时，家长可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛消肿的作用，有助于缓解不适症状。
2.抗阻训练
抗阻训练通常包括一系列针对特定肌群的度间歇性运动，如弹力带练习。建议在专业教练指导下进行，根据患儿情况调整强度和频率。此措施旨在增强跟腱及周围肌肉力量，减少跟腱承受压力。适合于改善跟腱炎引起的不适症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括平衡训练、柔韧性训练等，需在医师指导下进行，每周至少3次。此类锻炼可以帮助恢复受伤部位的功能，促进血液循环，进而加速跟腱修复过程。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，需要量身定做并插入患儿鞋子中使用。鞋垫通过提供足部支撑和纠正步态异常来减轻跟腱负担，对于预防跟腱炎复发有积极作用。
除上述措施外，患者还可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，具有镇痛作用，能有效缓解疼痛。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
