膝关节半月板损伤中医的治疗方法包括针灸疗法、中药外敷、关节保护训练、关节功能锻炼等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和肿胀，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解因半月板损伤引起的不适感。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环、加速代谢废物排出、缓解肌肉紧张状态；从而达到辅助治疗效果。
3.关节保护训练
关节保护训练包括体重管理、使用助行器以及物理治疗等非手术干预措施。这些措施旨在减少关节负担、提高稳定性并增强周围肌群力量；对于轻度至中度膝关节内翻畸形合并有一定程度活动受限者有一定帮助。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习、主动抗阻训练及平衡协调性活动等。此类运动能够增加关节灵活性、强化肌力耐力同时改善身体姿态控制能力；对改善患者生活质量有益。
在中医治疗膝关节半月板损伤的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用营养丰富的食物，如鸡肉、牛肉等，补充机体所需的蛋白质和能量，有利于病情恢复。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解疼痛和肿胀，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻炎症反应，从而缓解因半月板损伤引起的不适感。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成细粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日一次。外敷可促进局部血液循环、加速代谢废物排出、缓解肌肉紧张状态；从而达到辅助治疗效果。
3.关节保护训练
关节保护训练包括体重管理、使用助行器以及物理治疗等非手术干预措施。这些措施旨在减少关节负担、提高稳定性并增强周围肌群力量；对于轻度至中度膝关节内翻畸形合并有一定程度活动受限者有一定帮助。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习、主动抗阻训练及平衡协调性活动等。此类运动能够增加关节灵活性、强化肌力耐力同时改善身体姿态控制能力；对改善患者生活质量有益。
在中医治疗膝关节半月板损伤的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食方面宜选用营养丰富的食物，如鸡肉、牛肉等，补充机体所需的蛋白质和能量，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
