手指肌腱劳损疼痛可以通过休息、冷敷、抗炎药物、针灸等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少手部活动，尤其是受影响的手指，给予充分休息。休息有助于缓解肌肉紧张和炎症，对因过度使用引起的肌腱劳损有较好的效果。
2.冷敷
若患者受伤后48小时内可采取局部冷敷处理，如用毛巾包裹冰块进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经兴奋性，从而起到止痛、消肿的作用。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有镇痛及抗炎作用，能减轻手指肌腱处的炎症反应和疼痛感。
4.针灸
选择特定穴位进行针刺，在专业中医师指导下操作。针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对于手指肌腱劳损有一定的疗效。
在恢复期间，应避免接触可能导致感染的物品，以免加重损伤并延长愈合时间。此外，建议定期进行康复训练，如握力练习，以促进受损肌腱的功能恢复。
1.休息
患者应减少手部活动，尤其是受影响的手指，给予充分休息。休息有助于缓解肌肉紧张和炎症，对因过度使用引起的肌腱劳损有较好的效果。
2.冷敷
若患者受伤后48小时内可采取局部冷敷处理，如用毛巾包裹冰块进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，降低神经兴奋性，从而起到止痛、消肿的作用。
3.抗炎药物
口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，通常需要遵医嘱服用。这类药物具有镇痛及抗炎作用，能减轻手指肌腱处的炎症反应和疼痛感。
4.针灸
选择特定穴位进行针刺，在专业中医师指导下操作。针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对于手指肌腱劳损有一定的疗效。
在恢复期间，应避免接触可能导致感染的物品，以免加重损伤并延长愈合时间。此外，建议定期进行康复训练，如握力练习，以促进受损肌腱的功能恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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