11岁男孩不长高可以考虑营养支持治疗、生长激素治疗、甲状腺素替代疗法、维生素D补充、运动疗法等方法来促进身高增长。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定其他潜在原因并获得适当治疗。
1.营养支持治疗
提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证每日所需营养素摄入。充足的蛋白质有助于组织修复与生长发育；钙质是骨骼形成所必需的矿物质，维生素D能促进钙吸收，三者共同作用对身高增长有益。
2.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予定期注射生长激素。此药物模拟人体自然产生的生长激素作用机制，刺激骨骼线细胞分裂增殖，从而促进儿童身高的增长。
3.甲状腺素替代疗法
在医师指导下使用左旋甲状腺素片调整体内甲状腺功能至正常范围。甲状腺素水平低下会影响新陈代谢及生长发育，通过外源性补充可改善这些影响，有利于身高管理。
4.维生素D补充
根据医嘱确定剂量并定时服用维生素D制剂。维生素D有助于促进钙吸收利用，进而支持骨骼健康与成长。对于存在日照不足或消化吸收障碍等问题导致维生素D缺乏的孩子来说尤为重要。
5.运动疗法
鼓励孩子参加跳绳、篮球等跳跃类运动，每天至少30分钟。科学研究表明，适量且规律地进行有氧运动能够提高心肺功能、增强体质同时还能刺激垂体前叶分泌生长激素，有助于身高增长。
除上述措施外，还需关注孩子的睡眠质量，确保每晚有足够的休息时间以支持生长激素的释放。另外，定期评估孩子的生长曲线，如有任何疑问应及时咨询专业医生。
1.营养支持治疗
提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证每日所需营养素摄入。充足的蛋白质有助于组织修复与生长发育；钙质是骨骼形成所必需的矿物质，维生素D能促进钙吸收，三者共同作用对身高增长有益。
2.生长激素治疗
通过医生处方，在特定时间点给予定期注射生长激素。此药物模拟人体自然产生的生长激素作用机制，刺激骨骼线细胞分裂增殖，从而促进儿童身高的增长。
3.甲状腺素替代疗法
在医师指导下使用左旋甲状腺素片调整体内甲状腺功能至正常范围。甲状腺素水平低下会影响新陈代谢及生长发育，通过外源性补充可改善这些影响，有利于身高管理。
4.维生素D补充
根据医嘱确定剂量并定时服用维生素D制剂。维生素D有助于促进钙吸收利用，进而支持骨骼健康与成长。对于存在日照不足或消化吸收障碍等问题导致维生素D缺乏的孩子来说尤为重要。
5.运动疗法
鼓励孩子参加跳绳、篮球等跳跃类运动，每天至少30分钟。科学研究表明，适量且规律地进行有氧运动能够提高心肺功能、增强体质同时还能刺激垂体前叶分泌生长激素，有助于身高增长。
除上述措施外，还需关注孩子的睡眠质量，确保每晚有足够的休息时间以支持生长激素的释放。另外，定期评估孩子的生长曲线，如有任何疑问应及时咨询专业医生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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