韧带损伤打石膏，可通过自身症状、体格检查、影像学检查、症状消失情况等判断自己好没好。
1、自身症状
如果患者韧带损伤后，出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，通过打石膏可以起到制动的作用，如果制动后症状减轻，通常代表病情好转。
2、体格检查
在进行体格检查时，如果发现患者局部疼痛、肿胀的症状有所缓解，可初步判断病情好转。
3、影像学检查
患者也可在医生指导下进行影像学检查，如磁共振检查、X线检查等，能够明确韧带损伤的严重程度，对于后期的治疗也有一定的帮助。
4、症状消失情况
如果韧带损伤后，患者的不适症状完全消失，并且在进行检查时，韧带损伤的部位也没有出现明显的疼痛感，一般代表病情已经好转。
5、其他
如果患者在进行检查时，韧带损伤的部位完全愈合，并且在进行检查时，韧带损伤的部位也没有出现明显的压痛感，也代表病情已经好转。
除此之外，建议患者在韧带损伤后，需要注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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