五十肩可以通过肩关节功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能训练，如爬墙法、划圈法等，每日2-3次。通过增强肌肉力量及灵活性来缓解疼痛和僵硬感，进而促进血液循环，有助于恢复肩关节功能。
2.针灸疗法
针对五十肩，在专业中医师操作下选择肩髃、肩髎、天宗、曲池等穴位进行针刺。此方法可起到舒筋活络、祛风除湿的作用，从而减轻局部不适症状。
3.中药外敷
将具有止痛作用的草药碾碎后加水熬煮，然后用干净纱布蘸取药汁热敷于患处。传统医学认为，外敷能促进局部血液循环，加速代谢产物清除，从而达到快速缓解疼痛的效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物以抑制前列腺素合成，改善病情。上述药物能够阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，减少炎症介质的产生，从而发挥解热、镇痛以及消炎作用。
5.关节腔注射
由经验丰富的医生在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受影响的肩关节内。该措施旨在减少关节内的炎症反应并提供润滑剂以改善活动范围；需密切观察是否出现过敏反应或其他不良事件。
在治疗五十肩的过程中，应避免肩部受凉，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于疾病的恢复。
1.肩关节功能锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能训练，如爬墙法、划圈法等，每日2-3次。通过增强肌肉力量及灵活性来缓解疼痛和僵硬感，进而促进血液循环，有助于恢复肩关节功能。
2.针灸疗法
针对五十肩，在专业中医师操作下选择肩髃、肩髎、天宗、曲池等穴位进行针刺。此方法可起到舒筋活络、祛风除湿的作用，从而减轻局部不适症状。
3.中药外敷
将具有止痛作用的草药碾碎后加水熬煮，然后用干净纱布蘸取药汁热敷于患处。传统医学认为，外敷能促进局部血液循环，加速代谢产物清除，从而达到快速缓解疼痛的效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等药物以抑制前列腺素合成，改善病情。上述药物能够阻断花生四烯酸转化为前列腺素的过程，减少炎症介质的产生，从而发挥解热、镇痛以及消炎作用。
5.关节腔注射
由经验丰富的医生在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注入受影响的肩关节内。该措施旨在减少关节内的炎症反应并提供润滑剂以改善活动范围；需密切观察是否出现过敏反应或其他不良事件。
在治疗五十肩的过程中，应避免肩部受凉，以免加重不适症状。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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