膝盖滑膜炎导致蹲不下去可以尝试关节保护、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
减少患膝负重活动，如爬山、骑自行车等；选择低冲击运动如游泳、瑜伽。减轻关节负担有助于缓解炎症状态，促进滑膜修复。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来抑制局部无菌性炎症的发展。此类药物具有解热镇痛作用，在一定程度上能改善因滑膜炎引起的疼痛及肿胀等症状。
3.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内，通常3-4周一次，根据患者反应调整次数。此方法旨在减少关节内的炎症反应，缓解疼痛和改善功能障碍。适合于轻至中度膝关节滑膜炎患者。
4.关节镜手术
经皮微创技术下进行膝关节内部检查和清理，必要时可清除增生滑膜组织；一般住院时间较短，恢复较快。对于反复发作且保守治疗无效者，滑膜积液量多者，以及伴有半月板损伤等情况时，可考虑行关节镜手术治疗。
除上述措施外，还应注重营养支持，补充富含维生素C和D的食物，如橙子、鸡蛋黄等，有利于软骨健康。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
1.关节保护
减少患膝负重活动，如爬山、骑自行车等；选择低冲击运动如游泳、瑜伽。减轻关节负担有助于缓解炎症状态，促进滑膜修复。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来抑制局部无菌性炎症的发展。此类药物具有解热镇痛作用，在一定程度上能改善因滑膜炎引起的疼痛及肿胀等症状。
3.关节腔注射
通过专业医生操作，在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入膝关节内，通常3-4周一次，根据患者反应调整次数。此方法旨在减少关节内的炎症反应，缓解疼痛和改善功能障碍。适合于轻至中度膝关节滑膜炎患者。
4.关节镜手术
经皮微创技术下进行膝关节内部检查和清理，必要时可清除增生滑膜组织；一般住院时间较短，恢复较快。对于反复发作且保守治疗无效者，滑膜积液量多者，以及伴有半月板损伤等情况时，可考虑行关节镜手术治疗。
除上述措施外，还应注重营养支持，补充富含维生素C和D的食物，如橙子、鸡蛋黄等，有利于软骨健康。同时，建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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